Yoga tut Leib und Seele gut. Erlernt und geübt werden Yoga-Haltungen, Atem- und Konzentrationsübungen. Sie wirken ausgleichend, entspannend und klärend auf Körper und Geist. Vertieft werden die Yoga-Elemente mit Themen der christlichen Spiritualität wie zum Beispiel: Hingabe, Freiheit, Lebendigkeit, Gelassenheit, Demut oder Geborgenheit ... Und: in diesem Kurs können Männer unter sich sein.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, evtl. Yogablöcke